Pilates rehberiPilatese başlamadan önce bilmen gerekenler.
Evde nasıl hazırlanılır, hangi mat, kamera nereye, mat mı reformer mı. Kısa ve işine yarayacak kadar.
5 dakikalık okuma
Evde Pilates Nasıl Yapılır? Alan, Mat ve İlk Hafta
Evde pilatese başlamak için ne gerekir: ne kadar boş alan, nasıl bir mat, kamerayı nereye koyacağın, video mu canlı ders mi ve ilk haftanı nasıl kuracağın.
Oku
3 dakikalık okuma
Mat Pilates ile Reformer Farkı: Hangisiyle Başlamalı?
Mat pilates ile reformer arasındaki farklar: ekipman, direnç, nerede yapıldığı ve maliyet. Hangisi daha zor, hangisiyle başlamalı, evde reformer olur mu?
OkuHangi dersle başlayacağını bilmiyor musun? Dört soruluk test bir dakikada seviyeni ve sana uyan saati söyler.
Seviyeni bul